英语学习¶

高考结束后到大学入学前，英语学习不需要安排得特别紧张，但可以保持一定的接触和积累。相比突击刷题，这个阶段更适合做三件事：继续背单词、适当练口语、增加英文输入。

大学阶段对英语的要求会比高中更加多元。除了四六级考试，一些课程资料、学术论文、保研面试、交换项目、留学申请和科研交流都可能用到英语。因此，假期里保持英语学习习惯，会让开学后的适应更轻松。

记单词¶

假期可以每天抽出一小段时间背单词。比如每天 20 到 30 分钟，背 30 到 50 个单词，并及时复习前几天学过的内容。背单词不一定要追求一天背很多，更重要的是长期坚持和反复巩固。

词汇可以从四级词汇开始。如果四级词汇比较熟悉，可以继续背六级词汇。后续如果有留学、交换或英语考试计划，也可以逐步接触雅思、托福词汇。

背单词时，不建议只看中文意思。更好的方式是结合例句、搭配和语境去记忆。例如，一个词在阅读中怎么出现，在口语或写作中能不能用出来，这些都比单纯记住中文释义更重要。

高中阶段的英语学习通常更偏向考试，很多同学的阅读和做题能力还可以，但口语表达会比较薄弱。进入大学后，英语口语的使用场景会逐渐增加，例如课堂展示、保研面试、夏令营面试、交换项目面试，甚至未来的留学和科研交流。

口语练习不需要一开始就追求说得很高级，先做到敢开口、能表达清楚自己的意思就已经很重要。可以每天抽出 10 到 15 分钟，用英语描述自己今天做了什么、最近看了什么、对某个话题有什么看法。

也可以使用 AI 工具辅助练口语，例如让 AI 扮演面试官、同学、老师或日常聊天对象，围绕自我介绍、大学生活、专业选择、兴趣爱好等话题进行对话。使用 AI 练习时，可以让它帮你纠正表达、提供更自然的说法，或者把你的回答改得更适合口语表达。

提升听力和语感，除了做听力题，也可以通过看英文视频、纪录片、访谈、播客、美剧等方式进行。假期时间相对宽松，可以选择一些自己感兴趣的英文内容，比如旅游博主、校园生活视频、科普频道、访谈节目或美剧。

刚开始听不懂很正常，不需要一上来就强迫自己完全无字幕。可以先用中英字幕或英文字幕，重点关注常见表达、语速和语调。熟悉之后，再逐渐尝试听英文字幕，甚至无字幕观看。

看美剧或英文视频时，不建议只把它当作娱乐刷完。可以偶尔停下来记几个常见表达，模仿几句台词，或者把某一小段反复听几遍。这样比单纯看很多集更容易真正提高听力和口语感觉。

在这里我可以推荐一个笔记，里面有YouTube上比较好的一些视频推荐，希望对你有所帮助（可能需要科学上网）：视频推荐

英语学习最重要的是持续接触。假期里不一定要制定非常严格的计划，但可以每天留一点时间给英语：背一点单词、说几句英语、听一段英文内容。长期来看，这种稳定的积累会比短时间突击更有用。

不要把英语只看成一门考试科目。进入大学后，英语可能会成为你获取信息、了解世界、申请项目和表达自己的工具。越早把它当作一种实用能力来练，后面越容易受益。